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Alimentazione post allenamento… snack post workout – Scrivo di Gusto
BeneFitness ASD - Ecco un'idea per la colazione pre-allenamento 🏋️🤸♀️ di domani alla Sughereta 🌳 Un Frutto della passione per fare il pieno di vitamina C e ovviamente l'immancabile YOGURT GRECO 😁
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Dott.ssa Alice Andreassi Dietista Nutrizionista - Fare uno spuntino prima dell'allenamento è necessario per avere energia disponibile e proteggere la massa muscolare, che viene sollecitata durante l'attività (soprattutto se di forza). 📌Ci
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